Essentrics ist eine sanfte und umfassende Bewegungspraktik, die dynamische Dehnungen, Kräftigung und fließende Übungen kombiniert, um die Flexibilität, Mobilität, Haltung, Balance und allgemeine Körperkraft zu verbessern. Es ist eine einladende und sanfte Methode, um Spannungen abzubauen, sich mit dem eigenen Körper zu reconnecten und mit mehr Fluidität und Vertrauen zu bewegen.

Egal, ob Sie Anfänger(in) oder bereits aktiv sind, Essentrics bietet einen Raum, um zu erkunden, was Ihrem Körper guttut - ohne Urteil, Druck oder Erwartungen.

Kostenloser Eintritt

Kommen Sie, wie Sie sind, bewegen Sie sich in Ihrem eigenen Tempo und gehen Sie mit neuer Energie, mehr geerdet und verbundener mit sich selbst.

Wer ist Heather?

Als zertifizierte Sporttrainerin (EREPS EQF Level 4) und Essentrics Level 1 Instruktorin ist Heather seit jeher leidenschaftlich an Bewegung, frischer Luft und der Unterstützung von Menschen interessiert, um stark, mobil und selbstbewusst in allen Lebensphasen zu bleiben.

Ihr Werdegang in Bewegung und Fitness hat sich über Jahrzehnte des Unterrichtens in dynamischen Umgebungen entwickelt. Als ehemalige Triathletin hat sie, bevor sie sich voll und ganz dem Personal Coaching widmete, Bewegung in verschiedenen dynamischen Rahmen unterrichtet - unter anderem als Segellehrerin und hat über 25 Jahre lang Skifahren gelehrt.

Ihr Ansatz ist ermutigend, fürsorglich und auf den Aufbau einer positiven Beziehung zur Bewegung ausgerichtet. Heather ist überzeugt, dass die Pflege des eigenen Körpers es ermöglicht, weiterhin die Aktivitäten, Abenteuer und alltäglichen Momente zu genießen, die dem Leben seinen Sinn geben.

Ursprünglich aus Seattle, lebt sie seit sieben Jahren in Luxemburg und fühlt sich sehr glücklich, es zu ihrem Zuhause gemacht zu haben.