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DESCRIPTION:<a href="https://www.rosa-letzebuerg.lu/event/essentrics-43">Es
 sentrics</a>\nEssentrics est une pratique de mouvement douce et complète 
 qui combine étirements dynamiques\, renforcement et exercices fluides pou
 r améliorer la souplesse\, la mobilité\, la posture\, l'équilibre et la
  force générale du corps. C'est une méthode accueillante et à faible i
 mpact pour libérer les tensions\, se reconnecter à son corps et bouger a
 vec plus de fluidité et de confiance. Que vous soyez débutant(e) ou déj
 à actif(ve)\, Essentrics offre un espace pour explorer ce qui fait du bie
 n à votre corps — sans jugement\, ni pression\, ni attentes. Entrée gr
 atuite Venez comme vous êtes\, bougez à votre propre rythme et repartiez
  avec un regain d'énergie\, plus ancré(e) et plus connecté(e) à vous-m
 ême. Qui est Heather ? En tant que coach sportive certifiée (EREPS EQF N
 iveau 4) et instructrice Essentrics de niveau 1\, Heather passionnée depu
 is toujours par le mouvement\, le grand air et l'accompagnement des person
 nes pour rester fortes\, mobiles et confiantes à toutes les étapes de la
  vie. Son parcours dans le mouvement et le fitness s'est forgé au fil de 
 décennies d'enseignement dans des environnements dynamiques. Ancienne tri
 athlète\, avant de se consacrer pleinement au coaching personnel\, elle a
  enseigné le mouvement dans divers cadres dynamiques — en travaillant n
 otamment comme monitrice de voile et en enseignant le ski pendant plus de 
 25 ans. Son approche est encourageante\, bienveillante et axée sur le dé
 veloppement d'une relation positive avec le mouvement. Heather est convain
 cue que prendre soin de son corps permet de continuer à profiter des acti
 vités\, des aventures et des moments du quotidien qui donnent tout son se
 ns à la vie. Originaire de Seattle\, elle vit au Luxembourg depuis sept a
 ns et se sent très chanceuse d'en avoir fait son chez-soi.
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LOCATION:19 rue du Saint Esprit\, 1475 Luxembourg\, Luxembourg
SUMMARY:Essentrics
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<a href="https://www.rosa-letzebuerg.lu/event/
 essentrics-43">Essentrics</a>\nEssentrics est une pratique de mouvement do
 uce et complète qui combine étirements dynamiques\, renforcement et exer
 cices fluides pour améliorer la souplesse\, la mobilité\, la posture\, l
 'équilibre et la force générale du corps. C'est une méthode accueillan
 te et à faible impact pour libérer les tensions\, se reconnecter à son 
 corps et bouger avec plus de fluidité et de confiance. Que vous soyez dé
 butant(e) ou déjà actif(ve)\, Essentrics offre un espace pour explorer c
 e qui fait du bien à votre corps — sans jugement\, ni pression\, ni att
 entes. Entrée gratuite Venez comme vous êtes\, bougez à votre propre ry
 thme et repartiez avec un regain d'énergie\, plus ancré(e) et plus conne
 cté(e) à vous-même. Qui est Heather ? En tant que coach sportive certif
 iée (EREPS EQF Niveau 4) et instructrice Essentrics de niveau 1\, Heather
  passionnée depuis toujours par le mouvement\, le grand air et l'accompag
 nement des personnes pour rester fortes\, mobiles et confiantes à toutes 
 les étapes de la vie. Son parcours dans le mouvement et le fitness s'est 
 forgé au fil de décennies d'enseignement dans des environnements dynamiq
 ues. Ancienne triathlète\, avant de se consacrer pleinement au coaching p
 ersonnel\, elle a enseigné le mouvement dans divers cadres dynamiques —
  en travaillant notamment comme monitrice de voile et en enseignant le ski
  pendant plus de 25 ans. Son approche est encourageante\, bienveillante et
  axée sur le développement d'une relation positive avec le mouvement. He
 ather est convaincue que prendre soin de son corps permet de continuer à 
 profiter des activités\, des aventures et des moments du quotidien qui do
 nnent tout son sens à la vie. Originaire de Seattle\, elle vit au Luxembo
 urg depuis sept ans et se sent très chanceuse d'en avoir fait son chez-so
 i.
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